美容と健康にいいヨガ。分かっているけど続かない…。そんなズボラな私が続けることができ、身も心も元気になった本です＊

過去に２回全身麻酔をしたことがあります。経験者が思う、心の準備などについて書いています♪

夜寝る時、ちゃんと専用のブラしてますか？いつまでもプルンプルンとはいかないですよ^^;

安くて上質で、着心地のいいパジャマの紹介です♪サイズ感なども参考になれば幸いです^^

半信半疑でしたが、たった１回で驚きの変化が…！！元に戻らないようにしばらく通うつもりです＊

小さい頃はよく近所の駄菓子屋さんへ、なけなしの100円握りしめて行き、少しでもたくさんの種類のお菓子を買う為に試行錯誤していました♪ かき氷も、夏になると兄と一緒にガリガリ削り、好きなシロップをかけて食べていました。 明太子もおいしいですよね♫ …

健康の為に豆乳を飲んでらっしゃる方、たくさんいてると思います。特に女性は、イソフラボンを摂るといいと言いますからね♪ もちろん、豆乳は素晴らしい飲み物です。 ただ、カラギーナン（カラギナン）という身体に有害なものが入ってることがありますので、…

パンって、なんであんなに幸せな気持ちにさせてくれるんでしょうか♡パン屋さんは見てるだけでも楽しめます♪ そんな身も心も満たしてくれるパンなのですが、買う時にちょっと気を付けていただきたい臭素酸K(カリウム)という添加物について書いていこうと思い…

インスタントラーメン。 身体に悪そうなイメージですよね。 正解！！添加物だらけですよ！！ たま～に食べたくなって食べると、最近は胃が痛くなったり気持ち悪くなったりします…。歳せいでしょうか…。 今回はラーメンに入っているかんすいについて書いてい…

若い人が集まる場所かと思っていましたが、元気のいいご年配の方が多かったです！！

コンビニやスーパーで、たくさんの種類のカットされた野菜やサラダが売られていますよね。食べたい量を無駄なく、簡単に手に入って便利です♪しかもヘルシー。 でも、そんな身体に良さそうなものに、とんでもない食品添加物が使われていたら、全然ヘルシーで…

「ちょっと身体がしんどいなぁ」 「元気出したいなぁ」 そんな時に１度は飲んだことがあるであろう、栄養ドリンク等に入っている安息香酸Na(あんそくこうさんナトリウム)という怖い食品添加物について書いてみようかと思います。 「トクホ」にも入っている安…

ワイン片手にチーズ。 なんてオシャレなことしてみたいもんです♪ そんな、みんな大好き(？)なワインなのですが、亜硫酸塩（ありゅうさんえん） と ソルビン酸K（ソルビン酸カリウム）という危険な添加物が入っているものがありますので、今回はそれを記事に…

ハム・ウインナー・ベーコン…。 全部大好きです♡ 美味しい加工肉なのですが、実は恐ろしい亜硝酸Na（あしょうさんナトリウム）という発ガン性物質の原因になる添加物が含まれているなんて知ってましたか！？

腫れてしまった歯茎をどうにかしたい…。なるべく身体に優しいものを…と探していたら「なすの黒焼き」に辿り着きました♪

安心・安全・高品質なのにリーズナブルなスキンケアオイルを見つけちゃいました♪なんと髪の毛にも使えるんですよ^^

真夏以外は結構な頻度で着用するスキニーパンツ。 ３本持っています。 カジュアルでもなんでも使い勝手がいいから、ついつい穿いてしまうのですが、最近しゃがんで立ち上がった時の貧血具合がちょっとおかしかったので、「スキニ―パンツ 貧血」で調べたら、…

柑橘系のフルーツは、食後のデザートなどに食べることありますよね。お口の中サッパリするので大好きです＊ でも、知らなかったんです…。 こんな美味しいフルーツにとんでもない食品添加物が使われていたことを…。 今回はオレンジやグレープフルーツ・レモン…

口さびしい時に飴をなめたり、焼肉の後や虫歯予防にガムをかんだり、カロリーが気になるからカロリーゼロ系のものを口にしたり…。普段の生活でよくあることなのですが、ちょっと待って！！ いくら口臭やカロリーが気になるからって、体調壊すもの身体に入れ…

２年間ずっと悩み続けていた脳梗塞。しかも認知症や膠原病の可能性も…と言われていたのに、まさかの誤診でした！！

予防ももちろんですが、もしかかってしまった時用に「対処グッズ」を揃えておいた方がいいですよ^^

しまむらで裏起毛の温かいスパッツとタイツを購入しました♪お手頃価格で使い勝手がいいしまむらの裏起毛グッズの紹介をします^^

妊活をキッカケに履き始めた冷え取り靴下。今はこれなしじゃ過ごせないほど快適に使っています♪

今思えば「あれが初期症状やったのか…」と思うことが多いです。後悔しないためにも見逃さないで欲しいです。

耳掃除ってどれくらいのペースでしていますか？毎日グリグリしていると怖い病気にかかってしまうかもですよ…。

認知症になってしまうと家族はとても辛いです。辛い思いをさせないためにいまからボケない生活習慣を身に付けたいと思っています。

予防をしていても酔ってしまった時。ちょっと試してみて欲しい方法があります。

せっかくの楽しい旅行も乗り物に酔ってしまったら台無しになってしまいますよね…。そうならない予防法をご紹介します♪

湯がくよりおいしいかも♪栄養素も逃げにくい「焼き枝豆」のレシピです^^

一刻でも早く克服したい嘔吐恐怖症。でも損することだけじゃなく、得することもあると思ったら、そんなに焦って克服しようとしなくてもいいのかも…。